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 幸福三真相：印度聖哲薩古魯的生命轉化指導（隨書附薩古魯靜心導引DVD） Three Truths of Well Being: Empower Your Body, Mind and Energy for Joyful Living |
所謂最淡的墨水也勝過最強的記憶。 今天給大家介詔一本書， 這本書是由方智出版的幸福三真相：印度聖哲薩古魯的生命轉化指導（隨書附薩古魯靜心導引DVD）， 出社會後，在一天的辛勞後，看書的時間可以說是越來越少了， 而好書值得細細品味， 一杯咖啡或茶加上一本書，便可渡過一個悠閒的下午， 或許您是為了考試還是其它的目的不得不看書， 但放下心中的定見，改用欣賞的觀點， 或許您會有不同的看法。 ???更多關於--幸福三真相：印度聖哲薩古魯的生命轉化指導（隨書附薩古魯靜心導引DVD）內容--請點我 |
以下是本書的內容簡介： 別想著在天堂中獲得快樂， 此時此地，就與幸福連接！ ★華人世界首席身心靈作家張德芬專文激賞推薦 ★印度百大影響力人物、世界知名靈性導師薩古魯，首度在台出版！ ★隨書附贈「薩古魯靜心導引DVD」，為生命帶來清晰、活力和快樂！ 多數人的生活中，快樂都是一位稀客。本書會讓快樂常伴你左右。 快樂本身不是一個目標，而是一個大背景，生命的各方面都需要在這個背景下精采地發生。無論是吃飯、跳舞、唱歌，還是愛、生或死，若沒有快樂做背景，你就得拽著自己艱難地走完生命旅程，而一旦你有快樂常伴，生命就如清風般輕鬆自如。──薩古魯 薩古魯倡導的，是一種內在世界的科學，讓你能夠獲得心靈的解放，從痛苦中解脫出來， 賦予你真正的力量。透過它，你可以成為自己命運的主人，改變自己命運的進程！ 印度與西方世界人人都在談論薩古魯； 他對人權、社會及環境的關懷，使他登上TED、聯合國千禧年和平峰會、世界和平大會及世界經濟論壇； 他在靈性、修行與生命的深刻指導，化為談話與文字，幾十年來已影響了上百萬人。 在本書中，從對待食物、睡眠的理想做法，到人類脊椎的深刻奧祕；從性和欲望的角色，到道德和愛的最深層意義；從瑜伽體位和心理態度的重要性，到真正靈性啟迪的概念，薩古魯都提供了精采的解說與指引。他以獨樹一幟洞見的與智慧，引導讀者的內在生命成長、興旺，成為可用的財富，進而實現生命的轉化！ 洞悉幸福的三個真相 關於「身體」： ?身體不僅是第一份禮物，它也是唯一的禮物。 ?身體可以成為你靈性成長的工具，也可以成為巨大的障礙。 ?我們所吃的食物，從來沒有宗教、哲學、精神或道德上的意義。問題只在於，這份食物是否與我們的身體相容。 關於「頭腦」： ?人所體驗的每一種苦，都是從自己的頭腦裡製造出來的。 ?整個瑜伽體系就是一門能將你和你的頭腦區分開來的技術。 關於「能量」： ?靈性修持是對生命的回歸。只有你前往生命能量想去的方向，你才能處於平靜和諧中。 ?如果你掌握了自己的生命能量，你的生命和命運將被掌握在你自己手裡。 ?你內在發生的一切都不過是你生命能量的某種體現。 作者介紹作者簡介薩古魯（Sadhguru） 全名薩古魯．賈吉．瓦殊戴夫（Sadhguru Jaggi Vasudev），是一位瑜伽大師、神祕主義者、詩人和卓知卓見者。他兼具神祕和理性，他的生命和工作提示我們：內在科學並非過時的祕意陳規，而是與時代緊密相關的當代科學。他的講話深刻、激越、睿智，帶來深入的洞察、超越的邏輯及始終如一的智慧，並因此為他贏得了作為一個意見領袖的世界性聲譽。 薩古魯是在全球範圍內享有盛名、各類論壇最熱門的演講嘉賓。他演講的議題包括：人權、商業價值、社會、環境及生存問題。他是聯合國千禧年和平峰會的大使，也是世界宗教領袖委員會的成員，同時也是澳洲領導力修習營、塔爾伯格論壇、2005到2008年印度經濟峰會及達沃斯世界經濟論壇的特邀嘉賓。 為嘉獎他主導的Isha基金會在綠化方面所做出的努力，薩古魯被授與2008年度甘地獎。 目錄〈推薦序〉貼近現代人的務實教導／身心靈作家張德芬〈自序〉讓快樂常伴你左右 〈導讀〉轉化你生命的煉金術 〈前言〉致力於實現圓滿人生必備之書 四個傻瓜：瑜伽之路 Part 1 身體 1身體是你唯一的禮物 2生命為你敞開一切 3超越生存的五感 4聆聽生命的方法 5下載宇宙的訊息 6你的身體就是星球 7與太陽同步脈動 8生命的五大元素 9身體是個問題？ 10作為燃料的食物 11地獄般的廚房 12消化的戲劇性問題 13有意識地進食 14從壓力到放鬆 15從肉身到宇宙 16被荷爾蒙劫持的身體 17欲望就是生命 Part 2 頭腦 1馬戲團小丑如同體操運動員 2把智力像剃刀般磨利 3覺知就是活著 4頭腦許願樹 5認同的汙垢 6道德偏見 7將自己看作生命 8不透過思想去了解 9沒有頭腦，就沒有心 10愛的咒語 11奉愛：一個生命維度的轉變 12頭腦和心的結合 13擁抱神祕 Part 3 能量 1瑜伽體驗合一 2什麼決定你的命運 3身體的五個層次 4經典行動：克里亞 5生命的迷宮——三經脈、七脈輪 6神性的科學 7最初和最終的形狀——靈伽 8神聖恩典之山 9看清療癒的把戲 10轉化的技術 11從平凡到神奇 12月亮之舞 〈結語〉出路 ? 序推薦序貼近現代人的務實教導／張德芬（華文首席身心靈作家） 終於有一個活的印度上師出現了—薩古魯。我雖然沒有親眼見到他，但是讀了幾本他的書，感覺非常印心。這本《幸福三真相》，說的是身體、頭腦、能量的三個層面（其實說白了就是身心靈），只要我們處理好了，就可以獲得幸福。 我覺得薩古魯的書和教導非常貼近我們現代人，作為一個有古代傳承的現代大師，他充分了解現代人的痛苦和彷徨，對於一個懂得上網和谷歌的人來說，他自然和這個時代的脈動是一致的。 他談到超越物質，超越生存，運用我們的感知力量，讓身體、頭腦和能量能夠按照我們想要的方式運作。他提出的方法非常簡單，僅僅需要每天十五到二十分鐘的時間，就可以在自己的內在體驗超越局限的感受。他在書中，針對幸福的三個真相，分享了非常實用的建議，而且是可以立刻上手實戰的，我們可以好好去體會研究一下。 薩古魯的教導不僅務實又簡單，還非常幽默風趣。書中時不時穿插一個故事、一則笑話，讓人讀來輕鬆有趣。而我個人最喜歡的則是他對「欲望」的獨到見解：「與欲望鬥爭是無用的，要去渴望生命中最高的可能性。將你所有的激情，引向你能夠想到的生命中最高的可能性。訓練你的欲望，使之流往正確的方向，僅此而已。欲望是一個通往你的無限本質、超越一切局限的工具。這個無限無法分階段實現。如果你將欲望的無限性分階段體現，只會事與願違—將會永無止境，因為無窮永遠無法被計算。釋放你的欲望，不要將它局限於有限中。你的終極本質，就在欲望的無限性之中。」 在書中這樣的智慧佳句比比皆是。請大家好好享受，慢慢閱讀。最後想提醒大家的是：上師，只不過是指向月亮的手指。要讓一個人從一個體驗維度進入另一個體驗維度，你需要一個具有更高強度和能量的工具。這個工具就是我們所說的上師。這種上師與弟子的關係是建立在能量基礎之上。上師是從一個他人無法觸及你的維度觸及你。薩古魯也說：「是享受生活還是在生活中受苦的根本原因在於：『如果你心甘情願地投入任何事情中，那就是你的天堂；如果你心不甘情不願地做任何事，那就是你的地獄。』」如果你真心要真相，就別執著於任何人、任何教導；如果你就是想要找個上師依靠，也沒什麼不可以，保持覺知就好。畢竟，想要真相的人還是非常少的。 |
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